اپنا خیال رکھیں دھوپ چھا ؤں الیاس محمد حسین گرم موسم میں گرمی کی شدت،لوڈشیڈنگ اور پسینے کے اخراج کے باعث جسم میں نمکیات کی کمی ہو جاتی ہے اوپرسے سن سٹروک (لوکے لگنے) کا اندیشہ بھی لگا رہتاہے اس